Базовые элементы в партнерских стантах
- shishkinii
- 27 авг. 2015 г.
- 1 мин. чтения
Физкульт-привет, на связи procheer.ru
Мы тут решили рассказать вам о самых базовых элементах, которые выполняются в партнерских стантах. Эти базовые знания помогут нам вместе двигаться к более сложным и комплексным элементам. Поехали.
Мы чуть-чуть необычный ресурс, поэтому все элементы будут проиллюстрированы партнерскими стантами одного пола. Потому что они могут.
1) Хендс
Флаер удобно располагается ногами в руках базы: левая нога в левой руке, правая - в правой. Руки базы согнуты в локтях, кисти расположены у верхней части груди (у плеч).
2) Экстеншен
Из положения "хендс" база мощным и волевым движением разгибает руки вертикально вверх.
3) Купи
Конфигурация следующая - флаер двумя ногами стоит на одной руке базы, выпряпленной вертикально вверх. Оказаться в этом положении можно множеством способов. Самый простой - из положения "хендс" база единым движением выпрямляет руки вертикально вверх, при этом в верхней точке обе ноги флаера оказываются в одной руке базы.
4) Либерти
Флаер стоит одной ногой в руках (руке) базы. Оказаться в этом положении можно множеством способов. Самый простой - из положения "хендс" база единым движением выпрямляет руки вертикально вверх, при этом в верхней точке флаер подгибает одну ногу, оставая стоять на второй.
Либерти - основа для всевозможных статических элементов - флажки, скорпионы, найк и так далее, их мы отдельно рассматривать не будем.
Надеюсь, все парни владеют этими элементами и мы можем перейти к рассмотрению всевозможных заходов и сходов.
Если ты еще не умеешь делать эти элементы, не печалься, скоро будут обучающие посты, после них даже парализованный калека сможет выполнить базовые элементы.
Comments